19 de enero de 2026
Durante años, cuidar de los hijos ha tenido un coste invisible.
Menos trabajo implicaba menos cotización y, en consecuencia, una pensión más baja.
Para corregir esta situación, la Seguridad Social reconoce la llamada cotización ficticia por cuidado de hijos.
Gracias a esta medida, el tiempo dedicado al cuidado familiar no tiene por qué perjudicar tu jubilación.
Se trata de un periodo que se considera cotizado aunque no exista cotización real.
Es decir, aunque no estuvieras trabajando o cotizando, esos días cuentan como si lo hubieras hecho, siempre que la reducción o interrupción del trabajo fuera para cuidar de tus hijos.
Este reconocimiento tiene efectos directos en:
La pensión de jubilación
El acceso a prestaciones contributivas
El cómputo de periodos mínimos exigidos
La normativa permite reconocer:
Hasta 5 años de cotización ficticia
Lo que equivale a 1.825 días
Estos días se suman a tu vida laboral y pueden marcar la diferencia entre:
Acceder o no a la pensión
Evitar lagunas de cotización
Mejorar el importe final de la jubilación
Los requisitos son sencillos, pero deben cumplirse correctamente.
Es necesario:
Tener uno o más hijos
Haber reducido la actividad laboral o haber dejado de trabajar
Que esa reducción o interrupción se haya producido para su cuidado
Poder acreditarlo con documentación
No es obligatorio haber solicitado excedencia
Basta con probar la reducción real de actividad
Es aplicable tanto a trabajadores por cuenta ajena como a autónomos
No.
Aunque esta situación ha afectado especialmente a las mujeres, los hombres también pueden solicitar la cotización ficticia por cuidado de hijos.
Solo uno de los progenitores puede beneficiarse
Existe preferencia legal para la madre, salvo que se pruebe que el padre asumió el cuidado principal
No.
Este punto es clave.
La cotización ficticia no se aplica de oficio.
Debe solicitarse expresamente ante la Seguridad Social.
Si la solicitud no está bien planteada, puede ocurrir que:
Se retrase el reconocimiento
Se pidan subsanaciones innecesarias
O incluso se deniegue el derecho
Aunque el derecho existe, no basta con saberlo.
Hay que ejercerlo correctamente.
Cada caso requiere analizar:
El historial laboral
Los periodos que pueden reclamarse
La documentación adecuada
La correcta fundamentación jurídica
En Piñero Robledillo Abogados ayudamos a revisar cada situación de forma individual para evitar errores que puedan afectar a la pensión futura.
La cotización ficticia por cuidado de hijos es un derecho real y vigente, pero todavía muy desconocido.
Si has reducido o interrumpido tu actividad laboral para cuidar de tus hijos, merece la pena revisar tu caso y comprobar si puedes beneficiarte de este reconocimiento.
Un pequeño trámite bien hecho puede suponer una gran diferencia en tu jubilación.
Te he preparado un modelo para que puedas hacerlo fácilmente: MODELO DE SOLICITUD DE RECONOCIMIENTO DE COTIZACIÓN ASIMILADA POR MATERNIDAD Y CUIDADO DE MENORES
